①清補(bǔ)脾經(jīng)

位置：大拇指末節(jié)外側(cè)，赤白肉際處。

操作：由指尖向指根（指根向指尖）來(lái)回推之。

功效：補(bǔ)脾經(jīng)能健脾胃，補(bǔ)氣血。清脾經(jīng)能清熱利濕，化痰止咳。

可預(yù)防：疳積，腹瀉，便秘，厭食，嘔吐，痰喘等。

②運(yùn)內(nèi)八卦：

位置：在掌心內(nèi)勞宮四周。

操作：圖中黑色點(diǎn)為起點(diǎn)，由拇指或中指指腹順時(shí)針繞內(nèi)勞宮四周運(yùn)圈。

可預(yù)防：腹脹，消化不良，喘咳，嘔吐，腹痛等。

功效：理氣化痰，寬胸利膈，行滯消食。

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③平肝清肺

位置：（肝經(jīng)）食指末節(jié)掌面，（肺經(jīng)）無(wú)名指末節(jié)掌面。

操作：固定寶寶小拇指和中指，由食指、無(wú)名指末端推向指尖。（可分開(kāi)操作①，也可同時(shí)操作②，建議：先分開(kāi)操作，熟練后可一起進(jìn)行。）

功效：疏肝理氣，發(fā)散外邪，鎮(zhèn)驚。

可預(yù)防：（肝經(jīng)）驚風(fēng)，煩躁不安，目赤，口苦咽干，頭暈耳鳴等。（肺經(jīng)）感冒，發(fā)熱，咳喘，自汗等。

①

②

④推大四橫紋

位置：食指、中指、無(wú)名指、小指根連掌面的橫紋處。

操作：以拇指端側(cè)面自食指根推至小指根，來(lái)回推之，也可以用揉法。

功效：調(diào)理臟腑，疏通氣機(jī)。

可預(yù)防：干咳少痰，積滯，納呆，便秘，泄瀉等。

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⑤揉外勞宮

位置：掌背正中第三、第四掌骨中間凹陷處。

操作：左右揉相同數(shù)，揉時(shí)需要寶寶屈小拇指。

功效：溫陽(yáng)祛寒，升陽(yáng)舉陷，發(fā)汗解表。

可預(yù)防：外感風(fēng)寒，腹脹腹痛，腸鳴，遺尿，脫肛，疝氣等。

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⑥掐四縫

位置：四縫穴是經(jīng)外奇穴，位于第2－第5指掌面，第1、2節(jié)橫紋中央，一側(cè)四穴，共8穴。

操作：用拇指甲依次掐之，約每穴掐3—5次。

功效：理中行氣，化積消脹，退熱除煩。

可預(yù)防：疳積，腹脹，厭食，咳喘，慢驚風(fēng)，口唇破裂，發(fā)熱，煩躁等。

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